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나의 강점 발견하기 [갤럽 강점테스트] 나의 강점을 발견하면 하고 싶은 일을 더욱 신나게 할 수 있다. 사람들은 저마다의 특성이 있다. 강점, 약점, 내향, 외향 등등 어떤 특성도 나쁘거나 좋거나 하지 않다. 다만 내 자신이 좋고 나쁨을 느낄 뿐이다. 어떤 일을 시작하기에 앞서 나의 강점을 알고 시작한다면 실수를 줄일 수 있다. 강점이 모든 경우에 강점이 아니고 약점이라고 모든 경우 다 약점으로 적용되지 않는다. 코로나를 지나며 집에 갇히듯 생활하다 보니 사회적 행동보다 혼자 할 수 있는 일들을 찾거나 혼자 지내는 시간이 많아졌었다. 외적 활동이 없으므로 무언가 내가 할 수 있는 것들을 찾아보기 시작할 무렵 내가 하고 있는 일들이 나와 맞지 않을 수 있다는 생각이 들었다. 외부의 자극에 일일이 반응하다 보니 진짜 나에 대해서 생각할 여유를 갖.. 2024. 2. 3.
오늘도 망설이다 하루가 다갔다 [망설이다 기회를 놓치는 나에게] 완벽주의가 부르는 망설임과 불안 자신이 완벽주의라 매사에 미루고 있는 사람에게 꼭 필요한 책 불안 치료 전문가가 말하는 불안의 원인과 해결방법, 불안의 패턴, 불안함으로 잃고 있는 기회들 의지를 가지고 억지로 결단력을 키우는 방법은 효과가 없다. 샐리 M 윈스턴 마틴 N 세이프 미국 불안 예기불안 "만약에"라고 시작되는 만성적 망설임의 생물학적 원리와 환경적 스트레스요인과의 상호작용 두려운상황, 실제 경험하기도 전에 이미 고통을 예측하고 회피하려는 충동 좋지 않은 일들에 대한 창의적으로 상상해 낸 걱정들을 사실로 받아들인다. 불안 장애에 만연한 특성, 회피하거나 맞닥트리면 나아진다. 불안은 의심이다. 자신이 원하는 대로의 삶을 이끌어갈 자유를 제약한다. 우리는 불안을 해결하기 위해 나도모르게 회피를 하게.. 2024. 2. 1.
[네빌링] 상상을 현실로...잠재의식을 변화시키는 테크닉-네빌 고다드- 1. 들어가며 네빌 고다드는 영국령 서인도제도의 바베이도스에서 1905년 2월 19일 태어났다. 17살이 되던 해 배우가 되기 위해 미국으로 건너가 생계를 위해 댄서생활을 하던 중 친구가 소개해준 책을 통해 형이상학에 관해 접한다. 그 당시 카발라, 성경의 비의적 해석, 히브리어, 상상의 법칙에 대해 강연하던 에티오피아 랍비인 압둘라를 만나게 된다. 그 후 네빌은 약 5~7년 동안 랍비 압둘라에게 "법칙"에 관한 모든 것들을 배운다. 후에 자신이 깨달은 것과 경험한 것을 로스앤젤레스, 뉴욕, 샌프란시스코를 중심으로 미국 전역에 상상을 현실로 끌어당기는 강연을 하였다. 1972년 10월 1일, 네빌은 67세의 나이로 삶을 마쳤다. 지은이 리그파 서른세개의 계단 출판사 대표님의 필명으로 네빌 고다드의 상상이.. 2023. 1. 26.
단순하고도 엄청난 나의 소원을 이루는 법 -2023년 소원 이루는 법- [제목] 당신의 소원을 이루십시오. 부제 : 어느 스승이 전해준 단순하고도 엄청난 성공의 비법 존 맥도널드 지음 / 최인원 옮김 정신세계사 출판사. 1. 책소개 1929년 발행된 이 책은 미국의 대공황 시절 신사고 운동가들의 필독서이다. 지난 80년 동안 수많은 사람들을 성공과 부를 이끈 이 책은 1996년 한국에 처음으로 소개되었고 여러 번역본을 거치면서 정신세계사에서 출판되었다. 지은이 존 맥도널드에 대해서는 알려진 정보가 전혀 없다. 옮긴 이 최인원 님은 한의사이면서 동기유발 강사, 저술가, 에너지 테라피스트, MBS한의원 원장님으로 EFT KOREA의 마스터 트레이너이다. EFT와 확언으로 심신의 난치병을 치료하며 마음의 힘을 일 끼 워 건강, 행복, 성공을 성취하게 하는 법을 개인과 기업에게 강.. 2023. 1. 13.
[북리뷰] 인생이 막막할 땐 스토아 철학 요나스 잘츠게버 지음 회복력, 자신감, 평정심을 얻는 55가지 실천 원칙 1. 책 소개 감정적으로 반응하지 않고 갈등을 더 잘 해결할 수 있도록 조언이 가득한 책 작가 : 요나스 잘츠게버 번역 : 이경희 출판사 : 시프 발행 : 2022년 8월 1일 "살면서 내가 무엇을 하고 싶은가?"라는 문제에 부딪치면서 진정한 인생관을 찾아 고국을 떠나 7개월 동안 세상 곳곳을 여행하였다. 고대 세계의 철학학교에서는 살아가는 방법을 가르쳤다. 이런 학교들은 이제 존재하지 않는다. 현대인들에게 살아가는 방법을 가르쳐주는 철학이 필요하다는 것을 느껴 스토아 철학에 파고들었다. 요나스 잘츠게버 작가는 삶의 본보기가 될만한 지혜를 담은 스토아 철학을 집필하며 독자들이 행복하기를 진심으로 바란다고 전한다. 삶의 보물지도와 같은 이 책은 스토아 철.. 2022. 12. 4.
[북리뷰] 아직 긴 인생이 남았습니다. 기시미 이치로 작가 1. 책 소개 행복한 인생 2막을 위한 책 작가 : 기시미 이치로 (철학자 1956년 교토 출생) 번역 : 전경아 출판사 : 한국경제신문 발행 : 2022년 8월 1일 기시미 이치로 작가님은 교토대학교에서 서양 고대 철학사를 전공하시고 1989년부터 아들러 심리학을 연구하셨습니다. 일본과 한국에서 엄청난 반향을 일으킨 책 [미움받을 용기]의 저자이기도 하십니다. 대표작으로는 [아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다.], [아버지를 기억해], [리더는 칭찬하지 않는다] 등 다수의 도서가 번역되어 국내에 있습니다. 기시미 이치로 작가님 또한 은퇴 후의 삶에 대한 불안과 희망이 교차하는 나이를 맞게 되었습니다. 본인의 소회와 심리를 잘 표현하면서 왜 우리가 은퇴 이후를 불안하게 느끼는지 고찰하고 인생.. 2022. 11. 29.